Sections

Aviva trail de Hyéres
Section : ROAD Team
Publié par ALAIN D. le 16/10/2017 à 10:39


30 kms de Budapest
Section : ROAD Team
Publié par ALAIN D. le 16/10/2017 à 10:30


Marathon de Bruges
Section : ROAD Team
Publié par ALAIN D. le 16/10/2017 à 10:27

Team DEMI-FOND

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Le demi-fond est une de discipline athlétique se situant entre le sprint et le fond. 

Elle englobe toutes les distances allant du 800m au 3000m avec en hiver, le cross-country.

Un bon coureur de demi-fond doit pouvoir allier vitesse et endurance. Les entraînements sont de ce ce fait très variés et articulés autour de ces deux grands axes.

L'USBW compte un groupe d'athlètes de demi-fond compact et motivé, chapeauté par un entraîneur expérimenté, Serge THOMAS.  Les entrainements se tiennent au stade Gaston Reiff, trois fois par semaine.



Meeting de Rixensart - Compte rendu

Publié par JULIEN le 31/08/2014 à 12:31

Nocturne de Rixensart le mercredi 20 août 2014

9 athlètes du team s’étaient donné rendez-vous à Rixensart à l’occasion du 1er meeting depuis la rénovation de leur piste.

Sur 400, Stéphane Verhoye (Cadet) bat son record en 68.24 (AR :69.58) tandis que Nicolas Spigeleer avec une dernière ligne droite très difficile, termine en 53.51.

Sur 800, Julien Coster pour 1ère fois de la saison, ne réussit pas à franchir la barre des 2’ terminant en 2.00.51. Notre master Sébastien Nyssen fatigué ces derniers temps réalise 2.06.25, Fabian Versmissen termine derrière Sébastien en 2.07.58, Nathan Tasset parti trop lentement franchit la ligne en 2.08.32. Nicolas Noyer pour sa 1ère compétition sur piste réalise un chrono de 2.17.50.

Sur 3000, Younes Darrazi prit d’entrée la tête de la course, mais ne fut jamais relayé, se voyant débordé dans les 2 derniers tours, franchissant la barre des 9’ pour la 2ème fois cette année en 8.58.57. Guillem Pennewaert de retour de vacances améliore son précédent record en 9.24.30 (AR : 9.30.80).

Un grand bravo.

Serge


Meeting de Forest - Compte rendu

Publié par JULIEN le 31/08/2014 à 12:29

Grand prix de Forest le samedi 23 août 2014

Sur 2000 steeple, Younes Darrazi (J1) dont l’objectif était de s’approprier le record du club junior, réussit pleinement dans son entreprise, le pulvérisant en 6.24.39 (AR : 6.31.4 qui appartenait à un certain Olivier Parvais depuis 1987).
Guillem Pennewaert (Sc1) sur 3000 améliora à nouveau son record pour la 2ème fois cette semaine, pour le porter à 9.14.49 (AR : 9.24.30).
Nathan Tasset (Sc2) dans un 800 très tactique ne pût faire mieux que 2.07.91.

Un grand bravo.

Serge


Flanders cup à Kessel-Lo 09/08/2014 - Compte rendu

Publié par JULIEN le 18/08/2014 à 21:27

5 athlètes du team ont pris part au meeting de la Flanders cup organisé par le Daring Club Leuven (DCLA) sur la distance assez inhabituelle du mile.

Younes Darrazi (J1) avec un chrono de 4.31.92 pulvérise son record personnel (AR : 4.40.00).
Julien Coster (S) 4.36.89.
Fabian Versmissen (S) 4.49.95
Sébastien Nyssen (M35) notre toujours jeune master qui effectuait pour la 1ère fois cette distance, établit un nouveau record club Master (M35) en 4.55.17 (AR : 5.09.23).
Nathan Tasset (Sc2) avec un chrono de 4.56.86 pulvérise également son record personnel (AR : 5.09.77).

Bravo à Vous tous.

Serge


Mémorial Rasschaert 02/08/2014 - Compte rendu

Publié par JULIEN le 18/08/2014 à 21:26

Rendez-vous très attendu pour la plupart des athlètes de ce 24ème mémorial Rasschaert à Ninove, malheureusement victime de son succès avec un grand nombre d’inscrits qui provoque inévitablement un retard conséquent dans l’horaire.

Marie Cerckel (Sc1) sur 800 dont la course était prévue à 21h30, fût appelée au départ avec 1 heure de retard, ce qui ne l’empêcha pas de terminer dans un remarquable état de fraîcheur avec un chrono en 2.24.62, tout près de son record (2.23.89).
La 1ère série du 1500m initialement prévue à 22h30, débuta avec plus de 2h de retard, ce qui fait que Younes, Julien, Sébastien et Fabian prirent part à leur 1500m vers minuit 45, très peu propice à la réalisation d’une bonne performance.
Younes Darrazi (J1) termine en 4.12.76 très loin de son meilleur chrono.
Julien Coster (S) parti très prudemment, réalise 4.09.03.
Fabian Versmissen (S) après une lutte acharnée avec Sébastien Nyssen (M35) franchit la ligne en 4.27.55, devancé in-extremis par ce dernier qui établit au passage un nouveau record personnel en 4.27.49 (AR : 4.29.90) et un nouveau record club Masters M35 (Ar :4.49.10).

Un grand bravo.

Serge


Championnats de Belgique TC 26 & 27/07/2014 - Compte rendu

Publié par JULIEN le 18/08/2014 à 21:24

Marine Lecart (J2) et Marie Cerckel (Sc1) avaient été sélectionnées pour participer aux championnats de Belgique toutes catégories sur 1500m au stade Roi Baudouin.
Lors de la 1ère journée, Marine se qualifia aisément pour la finale, teminant à la 6ème place en 4.37.03. Marie dont l’objectif était de battre son record, effectua une course parfaite en descendant pour la 1ère fois sous la barre des 5’ en 4.58.07 (AR : 5.02.65).
En finale, bousculée dès le départ, Marine se déconcentra, terminant néanmoins à la 9ème place en 4.38.24.

Serge


Flanders Cup Oordegem - Compte rendu

Publié par JULIEN le 16/07/2014 à 21:39

Compte rendu de Serge:

Flanders cup à Oordegem le 05/07/2014.

6 athlètes du team étaient présents pour courir un 800m ce samedi 5 juillet à l’occasion de la Flanders cup à Oordegem.

Marine Lecart (J2) mécontente de sa course (comme dab !) établit un nouveau record personnel en 2.12.16 (AR :2.12.80).
Marie Cerckel (Sc1) ne parvient pas à confirmer ses bonnes sensations de l’entraînement, terminant en 2.25.18
Julien Coster (S) franchit pour la 3ème fois cette saison la barrière des 2’ en 1.59.24.
Younes Darrazi (J1) et Guillem Pennewaert (Sc1) engagés dans la même série sous une fine pluie, nous offrirent un beau duel qui tourna à l’avantage de Younes, celui-ci terminant en 2.01.15 tandis que Guillem pour son 1er 800, franchit la ligne en 2.02.06.
Fabian Versmissen (S) effectua son 800 sous une pluie qui avait redoublé d’intensité, terminant en 2.06.54 pas loin de son record.

Un grand bravo.

Serge


Flanders Cup Halle - Compte rendu

Publié par JULIEN le 03/07/2014 à 20:46

Compte rendu de Serge:

Flanders cup à Halle le dimanche 29 juin 2013

Première Flanders cup à Halle, sous une météo idéale en fin de journée pour les coureurs de demi-fond.

Marie Cerckel sur 1500 remporta sa série en 5.02.65 ce qui constitue un nouveau record personnel (AR : 5.03.11), elle sera bientôt sur les 5’.
Marine Lecart au lendemain de son 800 à Nivelles, termina son 1500 dans un très bon temps de 4.37.00.
Nicolas Spigeleer fatigué par une semaine très agitée après la fin des ses examens, s’aligna sur 800, terminant dans un temps très moyen de 2.04.15.
Younes Darrazi fatigué par son fameux 3000m de la veille à Nivelles, réussit néanmoins à boucler son 1500 en 4.09.61.
Julien Coster après un très beau duel avec Guillem Pennewaert boucla son 1500 en 4.10.49, tandis que Guillem franchit la ligne en 4.11.11 améliorant son record personnel de plus de 2 secondes (AR : 4.13.70).
Fabian Versmissen qui pensait pouvoir à nouveau battre son record sur 1500, termina en 4.23.76, soit à 1 seconde de son record.

Un grand bravo à vous tous.

Serge


Meeting de Nivelles - Compte rendu

Publié par JULIEN le 03/07/2014 à 20:44

Compte rendu de Serge:

Meeting International de Nivelles samedi 28 juin 2013

3 athlètes étaient présents pour ce meeting international de Nivelles.

Younes Darrazi sur 3000m dont l’objectif était de s’approprier le record du club dans la catégorie junior, réalisa une superbe performance avec un chrono de 8.48.48, il améliore son record personnel de plus de 16 secondes (AR : 9.04.55) et le record du club qui appartenait depuis 1986 à un certain Olivier Parvais, échevin et actuel Président du CPAS de Braine- l’alleud.

Alors qu’elle espérait faire partie de la 1ère série du 800, Marine Lecart fut finalement versée dans la 2ème où elle dut assurer le train, elle s’imposa dans un temps de 2.15.70.

Le minime Mattéo Verhaegen sur 1000m, égala son record en 3.13.38.

Serge


Meeting IFAM et Grand Prix Gaston Reiff - Compte rendu

Publié par JULIEN le 07/06/2014 à 14:40

Compte rendu de Serge:

Meeting IFAM à Oordegem le 31/05/2014.

9 athlètes du team ont participé au très grand meeting IFAM organisé à Oordegem, donnant lieu à de belles performances, ce qui fût le cas parmi les athlètes du team qui étaient tous alignés sur 800 avec 4 records personnels et un record du club.

Je commencerai par le vétéran du groupe, notre jeune Master Sébastien Nyssen (M35) qui bat son record en 2.03.97 (AR: 2.05.26) améliorant au passage l’ancien record du club master qui datait de 1984.
Simon Hinnekens (J2), en pleine forme, améliore une fois de plus son record sur 800 en 1.56.46 (AR : 1.57.27).
Nicolas Spigeleer (J1) réussit (enfin) à descendre pour la 1ère fois sous les 2’ en 1.59.45 AR : 2.02.47).
Nathan Tasset (Sc1) remporte sa série et pulvérise son record en 2.06.61 (AR : 2.12.57).
Julien Coster (S) descend pour la 2ème fois cette saison sous les 2’ en 1.58.69.
Younes Darrazi (J1) qui retrouve la forme, réussit un chrono de 2.00.74.
Fabian Versmissen (S), pour qui la saison commence, termine en 2.07.68.
Marie Cerckel (Sc1), très bien partie, faiblit dans les 300 derniers mètres pour franchir la ligne en 2.27.57.
Marine Lecart (J2) de retour après 1 an d’étude aux States, s’aligna avec une petite fracture au poignet occasionnée par une chute à vélo, réussit 2.14.91 ce qui constitue son meilleur chrono de la saison.

 

Mémorial Gaston Reiff le 01/06/2014.

Au lendemain d’Oordegem, c’était au tour de notre grand meeting Gaston Reiff qui réunit des athlètes Belges et étrangers de très bon niveau, notamment dans les lancers et le sprint.
Malgré la fatigue des 800 de la veille, la plupart des athlètes du groupe demi-fond étaient présents et se sont alignés sur des distances différentes.

Marine Lecart (J2) sur 1500, sans aucune opposition, enlève le 1500m avec près de 200 mètres d’avance sur la 2ème dans un temps de 4.44.00.
Nathan Tasset (Sc1) sur 400 établit pour la 2ème fois ce week-end, un nouveau record personnel en 55.05 (AR : 57.06).
Arnaud Mengal (Sc2) sur 1500 améliore son précédent record de 9 secondes en 4.19.57 (AR : 4.28.43).
Sébastien Nyssen (M35) sur 200 franchit la ligne pour la 2ème fois cette saison en 25.01 à 5 centièmes seulement du record du club master.
Simon Hinnekens (J2) sur 400 fatigué par le 800 de la veille termine en 51.57.
Younes Darrazi (J1) sur 1500 voulant réaliser un bon chrono, décida de suivre un athlète marocain qui avait de sérieuses références, il était toujours sur les bases de son record avant de faiblir dans les 100 derniers mètres, perdant 2 secondes au moins en marchant dans les 10 derniers mètres, pour terminer en 4.09.44.
Guillem Pennewaert (Sc1) sur 1500 en manque d’entraînement termine en 4.16.30.
Fabian Versmissen (S) sur 1500 qui avait de bonnes sensations au lendemain de son 800, réalise un chrono de 4.25.93 tout proche de son record.

Un grand bravo.

Serge


Championnats LBFA cadets-scolaires - Compte rendu

Publié par JULIEN le 07/06/2014 à 14:35

Compte rendu de Serge:

Championnats LBFA cadets-scolaires le 25/5/2014 à Braine-L’Alleud.

3 athlètes du team étaient qualifiés pour participer aux championnats LBFA des cadets- scolaires qui avaient lieu pour la 1ère fois dans nos installations.

Marie Cerckel (Sc1) sur 1500 s’accrocha le plus longtemps possible dans la foulée des 2 premières, mais dû lâcher prise dans le dernier tour, elle parvient néanmoins à battre son record en 5.03.11 (AR : 5.04.54) montant par la même occasion sur la 3ème marche du podium.
Guillem Pennewaert (Sc1) et Nathan Tasset (Sc1) dans un 1500m très tactique terminèrent respectivement en 6ème en 4.29.11 et 9ème en 4.35.24 (AR : 4.38.83).

Un grand bravo.

Serge


Championnats LBFA - Compte rendu

Publié par JULIEN le 19/05/2014 à 20:57

Compte rendu de Serge:

Championnats LBFA – La Louvière 17 mai 2014.

C’est sous un soleil généreux que les championnats LBFA se sont déroulés ce samedi à la Louvière avec de très bons résultats pour les 4 athlètes du team qui y ont participé.

Notre jeune Master Sébastien Nyssen sur 400, tenta l’expérience de prendre un départ rapide, mais celle-ci fût peu convaincante, terminant péniblement en 54.60.
Simon Hinnekens sur 800 à nouveau versé dans la série la plus faible, suivi le train soutenu pour s’imposer dans la dernière ligne droite, pulvérisant son record en 1.57.27 (AR:1.59.07).
Il échoue au pied du podium en se classant à la 4ème place sur l’ensemble des 2 séries.
Julien Coster sur 1500, trop vite esseulé parvient néanmoins à battre son record en 4.07.70 (AR : 4.08.52 datant de 2011)
Younes Darrazi également sur 1500 avait comme consigne de suivre Julien dont on connaît l’expérience, parvient à maintenir la foulée de ce dernier jusqu’à 150m de la ligne d’arrivée pour terminer en 4.11.96.

Bravo à vous 4.

Serge


Championnats universitaires et Grand Prix Mingels - Compte rendu

Publié par JULIEN le 12/05/2014 à 21:14

Comptes rendu de Serge:

Championnats de Belgique universitaires à Jambes le 1er mai 2014.

Simon hinnekens sur 800 fut malheureusement versé dans la 2ème série et dû tirer toute la course sous un vent tourbillonnant mais réalisa néanmoins un bon chrono en 2.01.70.

Grand Mingels à Bruxelles le dimanche 4 mai 2014.

4 athlètes du team demi-fond ont participé ce dimanche au Grand prix Mingels, meeting de très bon niveau, permettant à 3 d’entre eux de battre leur record personnel.

Sébastien Nyssen sur 400, pulvérisa le record club master avec un super chrono de 53.68 (AR : 56.49) qui appartenait à un certain Serge Thomas depuis 1999.
Julien Coster bien emmené sur 800, réalise un superbe temps de 1.57.91, améliorant son ancien record qui était de 1.58.64
Simon Hinnekens sur 800 bien que versé encore dans une faible série, franchit pour la 1ère fois la barre sous les 2’, terminant en 1.59.07 (AR : 2.00.37).
Younes Darrazi sur 3000, voulant suivre le tempo imposé par les premiers, dû se résoudre à lâcher prise dans la dernière partie de course pour terminer 9.28.73.

Bravo à Vous 4.

Serge


Meeting de Forest (25/04) - Compte rendu

Publié par JULIEN le 28/04/2014 à 17:01

Compte rendu de Serge:

11 athlètes du team demi-fond ont pris part au 1000m organisé par le club de Forest ce vendredi, donnant lieu à de bonnes performances malgré la fatigue du Stage au Maroc, avec 4 records personnels et des chronos encourageants pour d’autres qui effectuaient leur 1ère compétition outdoor sur piste.

Guillem Pennewaert (Sc1) 2.40.79 (1er 1000)
Simon Hinnekens (J2) 2.40.97
Arnaud Mengal (Sc2) 2.41.57 (1er 1000)
Younes Darrazi (J1) 2.44.01
Nicolas Spigeleer (J1) 2.46.35 (AR: 2.47.53)
Sébastien Nyssen (M35) 2.48.16 (AR: 2.50.14)
Fabian Versmissen (S) 2.49.47
Nathan Tasset (Sc1) 2.54.92 (AR: 2.59.48)
Leroy Marc (M45) 3.13.85 (AR: 3.19.14)
Marie Cerckel (Sc1) 3.15.73
Marie-Elise Ernould (S) 3.48.31 (1er 1000)

Un grand bravo.

Serge

Les resultats complets se trouvent ici.


Compte rendu du week-end

Publié par JULIEN le 11/03/2014 à 21:07

Compte rendu de Serge:

Week-end du 8 et 9 mars 2014

Championnats de Belgique de cross à Wachetebke

Après avoir débuté la course à pied il y a 5 mois à peine, Guillem Pennewaert en scolaires hommes, a réussi une superbe performance en montant sur la 3ème marche du podium pour son tout 1er championnat de Belgique.
Marie Cerckel en scolaires dames n’est pas parvenue à reproduire les bonnes sensations qu’elle avait ces derniers temps à l’entraînement terminant 27ème sur 55 participantes.

Championnat de Belgique Master Indoor à Gand

Aligné sur 400m, Sébastien Nyssen échoua au pied du podium en pulvérisant son record en 54’’71 (AR : 56’’46) ce qui constitue également un nouveau record du club qu’il lui appartenait déjà. Au départ également du 60m, 1h15 après son 400m, il loupa complètement son départ mais réussi néanmoins à améliorer son record personnel en 7’’83 (AR : 7’’91).

Un grand bravo à Vous tous.

Serge


Compte rendu du week-end

Publié par JULIEN le 24/02/2014 à 13:35

Compte rendu de Serge:

Week-end  du 22 et 23 février 2014

Championnats LBFA de cross à Dour
Super performance de Guillem Pennewaert qui est devenu champion francophone des scolaires hommes (98) pour sa toute 1èreannée de compétition. Marie Cerckel en scolaires dames (98) qui aurait pu espérer un meilleur classement au vu de certaines adversaires qui la précèdent, termine à la 11èmeplace et 6èmede son année comptant pour le championnat francophone.
Dans le cross court hommes, Fabian Versmissen se classe 33èmesur 65 participants.
En juniors, Younes Darrazi termine à la 19èmeplace sur 25 athlètes classés.

Indoor à Gand
Nicolas Spigeleer confirme les bonnes sensations qu’il avait à l’entraînement en réalisant un super chrono pour son tout 1er300 en 37’’91. Notre jeune Master Sébastien Nyssen n’arrête pas de se bonifier en pulvérisant le record club Master du  300 en 39’’25  (AR : 41’’66) qui appartenait à un certain Jérome Prevot.

Crêtes Brainoises
Grosse affluence pour les 11èmes Crêtes Brainoises organisé par notre club, avec plus de 1000 participants sur les 2 distances prévues au programme.
Sur le 12km, Lucie Godfroid s’impose dans la catégorie jeune, tandis que Marie-Elise Ernould et Marc Leroy terminent tous les deux à la 3ème  place dans leur catégorie respective sur la petite distance.

Bravo à vous tous.

Serge


Cross de Malèves-Sainte-Marie (09/02/2014) - Compte rendu MAJ

Publié par JULIEN le 10/02/2014 à 13:43

Compte rendu de Serge:

Cross de Malèves-Sainte-Marie le 9 février 2014

6 athlètes du team ont pris part au cross organisé par le CS DYLE sur le magnifique parcours de Malèves-Sainte-Marie avec à la clef  5 podiums dont 3 victoires et 2 secondes places.

En scolaires filles, Marie Cerckel remporte sa 1èrevictoire après avoir collectionné de nombreuses places d’honneur cette saison. En scolaires hommes, Guillem Pennewaert contrôla la course de bout en bout et signa un 3èmesuccès cette année.
En cross court hommes, Julien Coster (24 ans) qui pratique l’athlétisme depuis l’âge de 6 ans, put enfin savourer son 1ersuccès après avoir collectionné lui aussi les places d’honneur.
Fabian Versmissen termine à la 2èmeplace derrière Julien, ce qui constitue son meilleur résultat en cross.
En juniors, Younes Darrazi qui retrouve petit à petit son meilleur niveau, s’empare de la 2èmeplace après avoir animé le début de course.
Dans la catégorie des Masters, Marc Leroy (M45) se classe à la 14èmeplace.
En cadettes filles, Cornez Oriane faisant partie du sprint team participait à son 5ème cross cette saison, ce qui de la part d’une sprinteuse est assez inhabituel pour le souligner, elle termine 10ème sur 18.

 

Un grand bravo à Vous tous.

Serge

Marie

Guillem

Fabian (2ème) et Julien (1er)

Younes


Compte rendu du week-end

Publié par JULIEN le 28/01/2014 à 11:22

Compte rendu de Serge:

Week-end  du 25 et 26 janvier 2014

Championnat LBFA Indoor à Gand Aligné sur 400, Simon Hinnekens en petite forme pour le moment réalisa 52,50. Arnaud Mengal pour sa 2èmecourse sur piste, améliora son record personnel  sur 800 en 2’03’’28 (AR : 2’04’’73).

Cross-cup à Hannut En scolaires hommes, Guillem Pennewaert face à une très forte opposition et bien que légèrement souffrant, effectua encore une superbe course en se classant 8ème (2èmede son année)  sur 52 participants. Marie Cerckelen scolaires dames dans une course très relevée, termina 13èmesur 38 participantes.
En cross court hommes, Younes Darrazi  termine à la 39èmeplace sur 72 athlètes classés.

Cross de Gosselies Sur le très beau parcours de Gosselies, notre master Marc Leroy qui était notre seul représentant, se classe à la 22ème place.

Bravo à vous tous.

Serge


Compte rendu du week-end

Publié par JULIEN le 16/01/2014 à 14:43

Compte rendu de Serge :

Week-end du 11 et 12 janvier 2014

Indoor à Gand, notre jeune master Sébastien Nyssen confirme ses talents de sprinter en améliorant son record du 60m en 7’’91 (AR 8’’05) et en réalisant 25’’02  pour son tout 1er200m. Simon Hinnekens en plein blocus et en manque d’entraînement s’aligna sur 800m avec un temps de  2’04’’21. Nicolas Spigeleer, hors forme, se contenta d’un chrono de 25’’78 sur 200m.

Cross de Châtelet. En scolaires hommes, Guillem Pennewaert s’imposa au sprint après une lutte acharnée avec un athlète du Smac. Marie Cerckel dû batailler ferme pour garder sa 3èmeplace au prix d’un sprint époustouflant. En cross court dames Marie-Elise Ernould termina  8èmesur 14 participantes. En cross court hommes, Fabian Versmissenbien que fatigué, se classa à une très belle 6èmeplace sur 35 participants. En juniors hommes, Younes Darrazi  ressentant des douleurs au ventre au passage du 2èmetour, termina néanmoins la course à la  10ème place. En masters, Marc Leroy se classa 42èmesur 53.

Bravo à Vous tous.

Serge


Compte rendu du week-end

Publié par JULIEN le 23/12/2013 à 11:48

Compte rendu de Serge:

Week-end  du 21 et 22 décembre 2013

Très bonnes performances ce week-end pour l’ensemble du Team demi-fond avec au programme l’indoor à Gand, la cross-cup à Bruxelles et le cross du Riwa.

A l’indoor de Gand, notre jeune master Sébastien Nyssen réalise 8’’05 pour son tout 1er60m, il sera vite sous les 8’’ quand il aura peaufiné son départ, il s’est également aligné sur 400 avec un super chrono de 56’’46 ce qui constitue un nouveau record du club en masters.
Simon Hinnekens sur 400 réalise quant à lui 52’’06, chrono encourageant au vu du peu d’entraînement ces derniers temps.

A la cross-cup de Bruxelles, notre scolaire Marie Cerckel dans une course très relevée termine à la 19èmeplace sur 54 participantes, précédées par 7 ahtlètes étrangères, elle se classe 12èmebelge laissant derrière elle des filles qu’elle n’avait jamais battues auparavant.
Guillem Pennewaert qui n’avait plus couru depuis plus d’une semaine, nous a encore agréablement surpris dans la course des scolaires hommes où parti prudemment (23èmeau passage du 1erdes 4 tours), il termina finalement 7ème, 5èmebelge et 1erde son année, il n’a pas encore fini de nous étonner.
Younes Darrazi en juniors qui était encore resté planté devant son pc jusqu’à 5h du matin, s’aligna au départ sans dynamisme et termina dans les profondeurs du classement (53èmesur 58).

Le Riwa organisait pour la 1èrefois un cross sur un parcours vallonné situé à Genval, où 2 de nos athlètes se sont illustrés dans le cross court avec une 2èmeplace pour Julien Coster et une 3èmeplace pour Fabian Versmissen.

Bravo à vous tous.

Serge


Cross de Erpent (15/12/2013) - Compte rendu

Publié par JULIEN le 16/12/2013 à 21:27

Compte rendu de Serge:

Cross d’Erpent le dimanche 15/12/2013

Ce dimanche avait lieu le cross d’Erpent organisé par le Smac, où 2 de nos athlètes se sont brillamment illustrés dans le cross court hommes avec une 2ème place pour Younes Darrazi et une 5ème place pour Fabian Vermissen sur 46 participants.

Serge


Cross de Baudour (07/12/2013) - Compte rendu

Publié par JULIEN le 08/12/2013 à 11:18

Compte rendu de Serge:

Cross au parc de Baudour le samedi 7/12/2013

3 athlètes seulement du team demi-fond (en cause blessures, maladies & examens) avaient fait le déplacement à Baudour pour le cross organisé par le club de l’OSGA.

Marie-Elise Ernould qui en est déjà à son 4ème cross cette saison prit la 8ème place sur 17 participantes.
Fabian Versmissen confirme sa bonne forme en s’emparant de la 7ème place en cross court.
Younes Darrazi s’aligna d’abord en cross court, échouant au pied du podium avec une belle 4ème place. Ensuite il prit le départ du cross junior montant cette fois-ci sur le podium avec une magnifique 2ème place.

Bravo à vous trois.

Serge


Début de saison cross - Comptes rendus

Publié par JULIEN le 03/12/2013 à 20:53

Compte rendu de Serge:

Braine-l’alleud (samedi 09/11/2013)

Premier rendez-vous en cross cette saison organisé par notre club et qui servait également de championnats du Brabant Wallon.

Marie Cerckel pour sa 1ère année en scolaires dames monte sur le podium avec une très belle 3ème place. Gaelle Couplet également en scolaires dames termine à la 7ème place pour son tout 1er cross.

En scolaires hommes, notons cette très belle 4ème place de Guillem Pennewaert nouveau venu pour son tout 1er cross . Arnaud Mengal également scolaire qui effectuait également son 1er cross s’empare de la 7ème place. Nathan Tasset quant à lui se classe 13ème.

En cross court dames Marie-Elise Ernould est classée 6ème mais monte sur la 2ème marche du podium comptant pour le championnat du Brabant Wallon.

Très beau duel entre Fabian Vermissen (10ème) et Julien Coster (8ème) dans le cross court hommes qui se termina à l’avantage de ce dernier au sprint. Nicolas Spigeleer en manque d’entraînement se classe à la 22ème place et Marc Leroy à la 29ème.

Younes Darrazi en juniors hommes après un départ très rapide s’adjugea la 4ème place mais monta sur la 3ème marche du podium comptant pour le championnat du Brabant Wallon.

Lucie Godfroid 5ème en juniores dames aurait pu faire mieux si les officiels n’avaient pas arrêté les athètes un tour trop tôt.

En cadet hommes, 19ème place pour Léopold Gilliot et 20ème place pour Stéphane Verhoye pour leur toute 1ère compétition.

 

Sart-Dames-Avelines (dimanche 17/11/2013)

2ème cross de la saison organisé par le CABW à Sart-Dames-Avelines.

Younes Darrazi malgré le manque d’entraînement, réalisa une superbe course en terminant à la 2ème place en Juniors Hommes.

Guillem Pennewaert en scolaire hommes confirme sa très belle course de la semaine passée, en se classant cette fois-ci à une superbe 2ème place.

Podium identique à la semaine passée en scolaires dames, mais Marie Cerckel avait réduit l’écart par rapport à ses adversaires.

7ème place pour Marie-Elise Ernould en cross court dames qui en est déjà à son 3ème cross cette saison (incroyable).

Nouveau duel entre Julien Coster (7ème) et Fabian Versmissen (8ème) dans le cross court hommes qui se termine encore à l’avantage de Julien; tandis que notre tout jeune master Sébastien Nyssen s’empare la 13ème place.

 

Evere (dimanche 24/11/2013)

1ère victoire de Guillem Pennewaert en scolaire hommes dans le cross organisé par la Fédération Travailliste à Evere mais face à une faible opposition. 

 

Oudenaerde (dimanche 01/12/2013)

Qualité et quantité étaient au rendez-vous ce dimanche au cross d’ Oudenaerde où Guillem Pennewaert allait devoir faire face à des adversaires coriaces. Après un départ prudent aux environs de la 8ème place, il remonta ses adversaires pour effectuer une fin de course fantastique et s’emparer d’une superbe 3ème place.

Guillem confirme toute l’étendue de ses qualités, mais il a du faire preuve de courage, de hargne pour aller chercher ce podium. Quand on sait que c’est le football qui occupe principalement ses loisirs sportifs, on se rend compte du potentiel qu’il possède.
Quand va t’il se décider à choisir entre foot et course à pied, pour moi il n’y a même pas à y réfléchir !

Fabian Versmissen en cross court hommes dans une course ultra rapide, du également batailler ferme pour terminer en 18ème position sur 44 participants.

Un grand bravo à Tous

Serge


Cross du CABW- 17/11/2013

Publié par JULIEN le 13/11/2013 à 21:39

Ce dimanche 17/11 le club du CABW organise son cross à Sart-Dames Avelines.
Voici les détails pour ceux qui veulent y participer :

Lieu:

Rue du Try, 1495 Sart-Dames Avelines

Heure :

1 heure avant votre course

Horaire :

Via ce lien

 

Bonne course à tous!


Cross de Braine - 09/11/2013

Publié par JULIEN le 07/11/2013 à 19:01

Voici quelques détails conercant le cross organisé par l'USBW ce samedi 09/11

Lieu : Av. Alphonse ALLARD – BRAINE L’ALLEUD


 

Heure : 1 heure avant votre course

Horaire :

13h00 Benjamines 600m   14h05 Scolaires G. 3000m
  Benjamins 600m     C.C.Hommes 3000m
             
13h15 Pupilles F. 1000m   14h25 Scolaires F. 2200m
  Pupilles G. 1000m     Seniores F. 5000m
             
13h25 Minimes F. 1000m   14h55 Juniores F. 3700m
  Minimes G. 1000m     Masters F. 3700m
             
13h40 Cadettes 1500m   15h20 Juniors H. 6700m
  C.C.Dames 1500m     Masters H. 6700m
          Seniors H. 9700m
13h50 Cadets 1800m        

 

Bonne course à tous!


ENTRAINEMENTS ANNULES

Publié par JULIEN le 05/11/2013 à 15:26

Entrainements annulés

Bonjour,

En raison du cross que le club organise ce samedi, il n'y aura pas d'entrainement pour le demi-fond ce vendredi 08/11.
Il n'y aura pas non plus d'entrainement le lundi 11/11 en raison de l'Armistice.


Entrainement bois de Halle - 02/11/2013

Publié par JULIEN le 01/11/2013 à 11:02

Ce samedi 02/11 un entrainement de côtes est organisé au bois de Halle.
Le lieu de rendez-vous se trouve dans le bois au niveau de la "Vlasmarkdreef".

On vous attend pour 10h!

RDV Bois de Halle


Meeting d'automne USBW (29/09/2013) - Compte rendu

Publié par JULIEN le 02/10/2013 à 14:05

Compte rendu de Serge:

Meeting d’automne à Braine-l’alleud le dimanche 29/09/2013

Superbe journée ensoleillée à l’occasion de notre meeting automnal ce dimanche 29/9/2013 avec de nombreux records personnels pour une fin de saison sur la distance de 1000m .

Nathan Ghysels nouveau venu dans le team demi-fond, issu de l’école d’athlétisme bat son record personnel en 3.18.84 (AR :3.21.46).
Marie Cerckel en toutes catégories dames dans une course très lente dans sa 1èrepartie  remporta la course avec beaucoup d’autorité en 3.14.79, signant par la même occasion un  nouveau record personnel (AR : 3.21.74).
Younes Darrazi dont l’objectif était de battre le record du club scolaire (2.36.22), échoua dans sa tentative dans le temps de 2.37.14.
Simon Hinnekens (junior 1èreannée) spécialiste du 400 qui va monter sur la distance supérieure la saison prochaine, n’avait plus participé à un 1000m depuis la catégorie minime dont il détient le record du club (3.04.14), effectua une superbe course avec un chrono prometteur de 2.38.56.
Fabian Versmissen avec encore un nouveau record personnel cette saison termina en 2.47.16  (AR :2.48.23).
Sébastien Nyssen (Master la prochaine saison) améliora également son record en 2.50.14 (AR : 2.51.34)
Marc Leroy notre Master (M45) termine en beauté la saison de piste avec un nouveau record  personnel 3.19.14 (AR :3.23.38).

Un grand bravo à Tous.

Serge


Meeting de Nivelles (08/09/2013) - Compte rendu

Publié par JULIEN le 12/09/2013 à 18:20

Compte rendu de Serge :

Meeting de Nivelles le 8/9/2013

4 athlètes ont participé au MILE organisé ce dimanche à Nivelles dans de bonnes conditions   atmosphériques.

Fabian Versmissen aligné dans la 1ère série effectua une belle course, avec un superbe dernier tour, améliorant son record personnel de près de 2 secondes en 4.46.81 (AR : 4.48.59).
Marie Cerckel qui se plaignait de douleurs au ventre pendant l’échauffement, ne put faire mieux que 5.40.95.
Younes Darrazi versé dans la 2ème série (la plus lente), on ne sait trop pourquoi, dont l’objectif était de battre le record scolaire du club, échoua dans sa tentative avec un chrono de 4.44.62.
Nathan Mengal (1ère année scolaire) dont c’était la 2ème course sur piste, termina avec un temps encourageant de 4.50.96.
Marc Leroy (M45) pas très fringant ces derniers temps, ne put faire mieux que 5.48.32, assez  loin de sa meilleure performance.


Championnats de Belgique Cadet/Scolaires 2013 - Compte rendu

Publié par JULIEN le 08/09/2013 à 19:58

Compte rendu de Serge:

Championnats de Belgique cadets-scolaires à Mouscron 31/8 et 1/9/2013

3 athlètes étaient repris au championnat de Belgique cadets-scolaires ce week-end.

Marie Cerckel alignée en 1500m cadettes qui avait l’avant dernier chrono des participantes, se  classa 11ème sur 18 établissant un nouveau record personnel en 5.04.54 malgré une course très  lente dans sa 1ère partie (AR : 5.04.80).
Nicolas Spigeleer en très grande forme à l’entraînement mais qui se met toujours dans un état de stress incroyable lorsqu’il prend part à un championnat, avait de très mauvaises sensations avant le départ, qui se confirmèrent durant la course, avec un chrono 2.08.45, dommage car il a le potentiel pour descendre sous les 2’.
Younes Darrazi arrivé avec 30’ de retard ne put s’aligner sur 1500m alors qu’il avait une chance de faire un bon classement et de se qualifier pour le 1000m jeunes du Mémorial Van Damme.

Serge


Meetings divers août 2013 - Compte rendu

Publié par JULIEN le 08/09/2013 à 19:53

Compte rendu de Serge :

Meeting Nieuwpoort-0ordegem-Forest 22 et 24 août 2013

En vacances à la côte Marie Cerckel en profita pour participer au meeting de Niewpoort où  elle s’aligna sur le mile avec un chrono de 5.38.36. Pendant ce temps là Sébastien Nyssen et Fabian Versmissen participèrent au 800m à Oordegem avec un nouveau record personnel pour  Sébastien (futur  master) de 2.05.26 (AR : 2.06.83). Fabian confirma sa bonne forme pour  terminer en 2.06.00 tout près de son record. Marc Leroy prit part au 800m à Forest, terminant  en 2.30.48.

Serge


LEXICATH FOND

Publié par DENIS le 24/08/2013 à 21:57

 

Bonjour à tous,

retrouvez dès à présent le lexicath des courses de fond sur route et sur piste sur le site de l'USBW.

Les Lexicath Hommes et Femmes sont consultables dans le menu "Statistique/Lexicath"

 

Bonne consultation


Meeting RESC (18/08/2013) - Compte rendu

Publié par JULIEN le 19/08/2013 à 23:12

Compte rendu de Serge:

Meeting Excelsior ce dimanche 18 août 2013

Au lendemain des championnats LBFA de relais, 4 athlètes du team s’étaient déplacés ce dimanche au stade roi Baudouin avec de très bonnes performances.

Simon Mengal sur 100m, termina 2ème de sa course en 11.43  améliorant son record (AR :  11.69). Il s’aligna également sur 400m, mais placé dans le 8ème couloir et dans une série très relevée, termina en 53.03
Nicolas spigeleer qui depuis son retour de vacances, continue à monter en puissance avec un  super chrono sur 400m en 53.41 améliorant par la même occasion son record  (AR : 53.98).
Younes Darrazi sur 1500m effectua une course très régulière pour terminer 4.07.04 soit 2 centièmes de mieux que son précédent record (AR : 4.07.06). Il voulut se tester également sur 400m, mais perdit beaucoup de temps au début, n’ayant jamais pris de départ en starting-block, et fatigué par son 1500 réalisa quand même 56.56
Arnaud Mengal (1ère année scolaire) frère de Simon, qui hésite encore entre le triathlon et l’athlétisme effectuait sa 1ère course sur piste, il boucla son 400 en 55.43 (chapeau pour une première, il n’y a même plus à hésiter, l’athlétisme s’impose évidemment !).

Bravo à vous tous.


Championnats LBFA relais (17/08/2013) - Compte rendu

Publié par JULIEN le 19/08/2013 à 23:10

Compte rendu de Serge :

Championnats LBFA relais à La Louvière

C’est une équipe remaniée suite à la blessure de Julien et l’absence de Fabian qui a pris part au relais 4 x 800 toutes catégories ce samedi 17/08/2013 à La Louvière. L’équipe était composée de Younes, Alfie, Sébastien et Nicolas. L’équipe se classa 3ème en 8.34.02

Bravo à vous tous.


Meeting B Huizingen (10/08/2013) - Compte rendu

Publié par JULIEN le 15/08/2013 à 13:04

Compte rendu de Serge:

Meeting Allonsius à Huizingen ce samedi 10 août 2013

4 athlètes du Team présents pour ce meeting Allonsius organisé par le club Halle avec des fortunes diverses.

Nicolas Spiogeleer sur 400, qui monte en puissance, termine 2ème de sa série en franchissant  pour la 1ère fois la barre des 54’’ en 53.98  (AR 54.08).
Marie Cerckel revenue la veille des vacances, et en manque d’entrainement s’aligna sur  1500, réalisant un chrono encourageant de 5.11.80.
Younes Darrazi sur 1500 dont l’hygiène diététique laisse à désirer (Brochette-frites 3 heures avant la compétition), fut victime d’un point de côté et du se contenter d’un chrono de  4.12.10.
Fabian Versmissen sur 1500 toujours sur les bases de son record au passage du dernier tour,  faiblit  sur la fin pour terminer en 4.28.11

Serge


Flanders Cup Gand (03/08/2013) - Compte rendu

Publié par JULIEN le 04/08/2013 à 14:02

Compte rendu de Serge :

Flanders cup à Gent ce samedi 3 août 2013

C’était la première fois que le team se déplaçait sur cette superbe nouvelle piste du Racing Club Gent avec 5 athlètes présents.

Adrien Chiroux sur 400 qui boucla son tour de piste en 54.85, ne parvient toujours pas à  reproduire les chronos qu’il fait à l’entraînement.
Nicolas Spigeleer s’aligna sur 800 dont l’objectif était de descendre sous les 2.02.50 (minimum requis pour participer au championnat de Belgique scolaire) se battit jusqu’à la ligne d’arrivée terminant en 2.02.47 (objectif atteint) et améliorant au passage son record qui  était de 2.02.74.
Younes Darrazi sur 1500 couru de façon intelligente en restant aux environs de la 3ème place, avant de placer un démarrage dans les 300 derniers mètres mais se fit remonter dans la dernière ligne droite, terminant en 4.09.75 (son 2ème meilleur chrono de la saison). 
Sébastien Nyssen notre futur jeune Master qui n’avait plus effectué de 1500m depuis plus de 17 ans  termina dans un chrono encourageant de 4.28.90.
Fabian Versmissen sur 1500, versé dans une série trop faible, l’emporta avec un dernier 300 époustouflant pour terminer en 4.25.58 à une seconde de son record, dommage qu’il n’ait pu être aligné dans la série précédente sans quoi il aurait sans aucun doute battu son record.

Serge


Mémorial Rasschaert (28/07/2013) - Compte rendu

Publié par JULIEN le 04/08/2013 à 13:58

Compte rendu de Serge :

Mémorial Rasschaert à Ninove jeudi 28 juillet 2013

9 athlètes du team s’étaient donné rendez-vous pour ce 23ème mémorial Rasschaert  rassemblant un grand nombre d’athlètes Belges et étrangers qui souvent donnent lieu à de  bonnes  performances. Malheureusement un violent orage en fin de soirée, obligea les organisateurs à annuler les dernières compétitions prévues, ce qui empêcha Nicolas, Julien, Sébastien, Fabian, Younes et Alfie de participer à leur épreuve, seuls Adrien, Simon et Marine purent effectuer leur course.

Adrien Chiroux s’aligna sur 100 et 200 avec des chronos respectifs de 12.16 et 24.37 mais  qui ne reflètent pas son potentiel.
Simon Mengal prit le départ du 400 dans des conditions idéales et le boucla en 52.37  améliorant son record de plus d’une seconde (AR : 53.27).
Marine Lecart dont c’était la dernière course avant son départ pour les Etats-Unis, espérait  battre son record sur 1500, mais malheureusement échoua à un peu plus d’une seconde en 4.38.95.

Serge


Flanders Cup samedi 03/08/2013

Publié par JULIEN le 30/07/2013 à 20:37

Ce samedi le team du demi-fond sera présent à la Flanders Cup de Gand ... en espérant cette fois-ci que le ciel ne nous tombe plus sur la tête!!

Les pré-inscriptions sont clôturées donc ceux qui désirent quand même y participer devront s'inscrire sur place.
L'horaire se trouve ici.

Attention pour les habitués, le meeting ne se déroule plus sur la piste du Blaarmeersen mais à l'adresse suivante : F. Burvenichstraat 171, Gentbrugge


Championnats de Belgique TC (20/07/2013) - Compte rendu

Publié par JULIEN le 22/07/2013 à 13:19

Compte rendu de Serge:

Championnats de Belgique TC 21 juillet 2013

3 athlètes du Team avaient été sélectionnés sur 1500m pour le championnat de Belgique TC au stade Roi Baudouin, pour qui c’était l’occasion de se frotter au top niveau Belge.

Younes Darrazi malade et sous antibiotique fit illusion pendant 1000m avant de flancher dans les 500 derniers mètres pour terminer en 4.18.05.
Marie Cerckel notre cadette, trop vite  esseulée, ne se découragea pas pour autant, réalisa 5.06.43.
Marine Lecart dans une course très nerveuse où les bousculades furent nombreuses, gaspilla beaucoup d’énergie, mais parvient néanmoins à se qualifier pour la finale avec le 12ème chrono des séries en 4.39.01. En finale, fatiguée et les jambes lourdes, elle ne put suivre le rythme imposé par les meilleures et dû se contenter d’un chrono de 4.46.24.

Serge


Mémorial Leon Buyle (06/07/2013) - Compte rendu

Publié par JULIEN le 13/07/2013 à 21:41

Compte rendu de Serge:

Flanders cup à Oordegem samedi 6 juillet 2013

En cette période de congé, seulement 4 athlètes du Team avaient fait le déplacement ce  samedi 6 juin pour participer à un 800m à l’occasion de la Flanders cup à Oordegem dont on  connaît la qualité de l’organisation et de la piste avec à la clef 4 record personnels.

Younes Darrazi pour son 2ème 800 réussit à descendre sous les 2 minutes en 1.59.47  améliorant son record de plus de 4 sec (AR : 2.03.92).
Fabian Versmissen confirme sa forme ascendante en terminant en 2.05.96 soit plus de 2 sec de mieux que son ancien record (AR : 2.08.09).
Sebastien Nyssen, notre futur jeune master qui après une interruption de 17 ans de  compétition, est revenu à son meilleur niveau avec un superbe chrono de 2.06.53 améliorant au passage son ancien record datant de 1996 (AR : 2.07.77).
Marc Leroy, notre toujours jeune master (M45) effectua son 800 en 2.28.31 soit 41 centièmes de mieux que son précédent record (AR : 2.28.72).

Serge

Les résultats complets se trouvent ici.


Mémorial Gaston Reiff (30/06/2013) - Compte rendu

Publié par JULIEN le 02/07/2013 à 14:33

Compte rendu de Serge:

21ème Mémorial Gaston Reiff samedi 30 juin 2013

Très gros succès de participation pour ce 21èmeMémorial Gaston Reiffavec de nombreux  records personnels sous une météo qui cette fois-ci était de la partie.

Marine Lecart qui après son magnifique 800m de la veille à Nivelles, s’aligna sur 1500m  avec la présence de Sofie Van Accom, une athlète de très bon niveau, qui imposa d’emblée un  rythme rapide que Marine put suivre durant 1000m, ce qui lui permit d’améliorer son record  de plus de 5 secondes en 4.37.25 (AR : 4.42.40).
Younes Darrazi sur 1500m respecta les consignes qu’il avait reçues, en se calant dans la  foulée de Julien, gardant toute son énergie pour le dernier tour, pour terminer en 4.07.06,  pulvérisant son  record de plus de 10 secondes (AR : 4.17.17).
Marc Leroy, notre master (M45) qui a retrouvé la forme d’il y a 2 ans, en améliorant son  record  sur 1500m de 2 sec en 5.09.17 (AR : 5.11.71).
Julien Coster le lièvre de luxe de Younes, n’était pas aussi fringant que la semaine passée,  termina son 1500m dans le temps de 4.10.16.
Fabian Versmissen 2èmede la seconde série du 1500m confirme sa bonne forme avec un chrono de 4.26.47.
Jules Salsby en manque d’entraînement effectua son 1500m en 4.37.30.  
Adrien Chiroux sur 400m avec une foulée étriquée ne put faire mieux que 54.75.
Clément Brichart qui effectuait sa compétition annuelle sur 400m réalisa 59.06.
Simon Mengal qui se dirige plutôt vers le sprint s’aligna pour la 1èrefois sur 100 et 200  réalisant respectivement 11.69 et 23.47 confirmant sa bonne pointe de vitesse.

Serge


Meeting de Nivelles (29/06/2013) - Compte rendu

Publié par JULIEN le 01/07/2013 à 22:12

Compte rendu de Serge :

Meeting International de Nivelles samedi 29 juin 2013

Pensant courir dans la seconde partie du programme vers 20h ce qui lui aurait permis de se  reposer quelques heures après avoir commencé sa journée de travail à 6h  jusqu’à 13h30, Marine Lecart fut finalement reprise dans la 1ère série du 800m à 16h30, suite à plusieurs désistements d’athlètes étrangères. Malgré les jambes lourdes, elle réalisa un superbe chrono  de 2’12’’80 améliorant son record d’une seconde  (AR : 2’13’’88).

Bravo Marine.

Serge


Meeting B Vilvorde (22/06/2013) - Compte rendu

Publié par JULIEN le 23/06/2013 à 21:38

Compte rendu de Serge :  

Meeting de Vilvoorde samedi 22 juin 2013:

5 athlètes du Team demi-fond étaient présents à Vilvoorde, sous une météo humide et  venteuse, pour un Mile (1609m), distance très peu courue, avec un bilan de 3  records personnels et 2 records du club.   

Julien Coster est un des premiers athlètes que j’ai pris en main lors de mes débuts en tant  qu’entraîneur, garçon peu doué dans les catégories de jeunes, mais qui à force de travail,  courage et volonté, s’est hissé à un bon niveau et est parvenu à améliorer à la fois son record  personnel en 4’29’’28 (AR : 4’34’’50) mais surtout le record du club sénior datant de 1989 qui appartenait à un certain Serge Thomas… (AR : 4’32’’7).
Marie Cerckel qui ressentait  toujours la fatigue de ses examens qu’elle venait de terminer la  veille, réussit néanmoins à  pulvériser son record de plus de 20 sec en 5’34’’06  (AR: 5’54’’35) et par la même occasion le record du club cadettes qu’elle détenait déjà.
Fabian Versmissen qui retrouve peu à peu la forme et surtout la confiance en soi, améliore  son record de quelques centièmes en 4’48’’59 (AR : 4’48’’93).
Younes Darrazi qui avait reçu comme consigne de suivre Julien, dont on connaît  l’expérience, s’appliqua au début, mais ensuite ne put contenir son impulsivité, prenant la tête  du second groupe, effectuant des efforts inutiles pour terminer à l’arraché en 4’40’’00 pas loin  du record club scolaire.
Nathan Tasset  en perte de vitesse pour l’instant et qui a déjà l’esprit en vacances réalise  5’09’’78.

Serge

  Les


Compétition à Vilvorde ce samedi 22/06

Publié par JULIEN le 19/06/2013 à 22:00

Ce samedi 22/06 se déroule un meeting B à Vilvorde.
Qui dit "meeting B" dit meeting de qualité!

La team demi-fond a décidé de s'y rendre.
Au programme : 400m, Mile, 3000m, ...

N'hésitez pas à venir. L'horaire se trouve ici.


Meeting de Ninove (14/06/2013)

Publié par JULIEN le 16/06/2013 à 20:36

Compte rendu de Serge :

Meeting de Ninove ce vendredi 14 juin 2013

Meeting de décompression ce vendredi à Ninove avec la fin des examens pour la plupart, une météo qui cette fois-ci était propice à de bonnes performances mais peu d’athlètes avaient  fait le déplacement et en plus un manque d’opposition puisque que 4 de nos 6 athlètes  présents remportèrent leur course en prenant la tête dès le départ.

Nicolas Spigeleer sur 400 écopait d’un avertissement pour avoir bougé dans ses startings et  n’osa pas prendre de risque lors du second départ ce qui lui fit perdre quelques dixièmes, il remonta tous ses adversaires après seulement 100 mètres réalisant néanmoins un excellent chrono en  54’’11 à 3 centièmes de son record.
Marie Cerckel sur 1500 dans une série qui réunissait à la fois les cadettes et scolaires, dû se  résoudre à prendre la tête après 200 mètres, le rythme étant trop lent, elle remporta la course  et par la même occasion améliora son record en 5’04’’80 (AR : 5’06’’37).
Marine Lecart sur 1500 en TC imprima d’emblée un rythme rapide, lâchant dès le départ  toutes ses adversaires pour terminer en 4’42’’46 à 6 centièmes de son record.
Nathan Tasset en 1500 cadet dans une course très tactique et beaucoup trop lente dans la 1ère  partie réalisa 4’46’’70, assez loin de sa meilleure performance.
Younes Darrazi en 1500 scolaires sans concurrence parti comme à son habitude très rapidement, mais peina dans les 200 derniers mètres pour terminer en 4’21’’46.
Fabian Versmissen en 1500 TC qui ne parvient toujours pas à reproduire en compétition ce qu’il effectue à l’entraînement, franchit la ligne dans un chrono encourageant de 4’26’’89.

Serge


Meeting de Nivelles 02/06/2013 - Compte rendu

Publié par JULIEN le 03/06/2013 à 09:25

Compte rendu de Serge:

Meeting à Nivelles ce dimanche 2 juin

Nicolas Spigeleer, Adrien Chiroux sur 400 et Younes Darrazi sur 3000 avaient fait le court déplacement jusqu’à Nivelles malgré les conditions venteuses peu propices aux records.


Nicolas Spigeleer au lendemain de son 800 à Oordegem et bien que placé dans le dernier couloir, réalisa un très bon chrono en 54’’08 améliorant son record (AR : 54’’79).
Adrien Chiroux en manque d’entraînement, en cause une blessure au pied tenace, s’en sorti admirablement  avec un record personnel de 53’’82 (AR : 55’’26).
Younes Darrazi au lendemain de son 1er800, s’aligna sur 3000 également pour la 1èrefois, gérant très bien son effort avec un chrono très prometteur de 9’28’’73.

Serge


IFAM 01/06/2013 - Compte rendu

Publié par JULIEN le 03/06/2013 à 09:21

Compte rendu de Serge:

Meeting IFAM à Ordegem

7 athlètes du team s’étaient donné rendez-vous pour participer à un 800m ce samedi à Oordegem lors du meeting IFAM avec un nombre impressionnant d’athlètes inscrits, une organisation sans faille et qui débouche souvent sur de nombreux records personnels.

Marine lecart était la 1èreà se mettre en piste avec un départ très moyen, mais un 2èmetour où elle remonta toutes ses adversaires pour l’emporter et améliorer  son record de plus de 3 sec en 2’13’’88 (AR : 2’16’’87).
Marie Cerckel cette fois-ci, ne fit pas une course d’attente comme elle en a l’habitude, elle prit tout de suite la tête de la course pour imprimer un tempo élevé et termina 2èmede la course avec un record  pulvérisé de plus  de 13’’ (oui 13 secondes !)  2’23’’89 (AR : 2’36’’46).
Nicolas Spigeleer prit un départ assez lent (59 au passage du  400) se laissant remonter par ses adversaires, mais se reprit en fin de course pour dépasser Younes dans les 50 derniers mètres avec un chrono de 2’03’’64.
Younes Darrazi pour son 1er800, parti très rapidement en passant en 57’’ au 400, rétrograda par la suite mais s’accrocha pour terminer juste derrière Nicolasdans un très bon temps en 2’03’’92.
Fabian Versmissen inscrit dans la même série que Sébastien et Nathan malgré des douleurs aux genoux termina devant ses 2 compagnons de club en 2’10’’91.
Sébastien Nyssen notre futur Master, qui après une interruption de 17 ans de compétition, se remit en piste avec à la clef un chrono très encourageant de 2’11’’72 (son record à 17 ans se situait aux alentours de 2’06’’).
Nathan Tasset  qui avait déjà amélioré cette année 3 fois son record en autant de course, récidiva à nouveau en 2’12’’57 (AR : 2’13’’67).

Un grand bravo à Vous tous.

Serge


20km de Bruxelles

Publié par JULIEN le 29/05/2013 à 11:05

3 athlètes du team demi-fond ont participé aux 20 km de Bruxelles sans préparation spécifique.

Julien Coster : 1:16:40 (261ème - 28ème Espoir Homme)
Thibault Hannesse : 1:18:55 (420ème - 48ème Espoir Homme) 
Alfie Salsby : 1:23:24 (978ème - 95ème Espoir Homme)

Serge


Championnat LBFA cadets/scolaires - Compte rendu

Publié par JULIEN le 27/05/2013 à 15:15

Compte rendu de Serge:

Championnats LBFA CADETS SCOLAIRES à DAMPICOURT

5 athlètes du team demi-fond ont participé ce samedi à Dampicourt aux championnats LBFA cadets-scolaires avec à la clef 2 records personnels.

Nathan Tasset confirme sa forme en terminant 5èmedu 800m cadets améliorant son record de quelques centièmes 2’13’’67 (AR : 2’13’’75).
Nicolas Spigeleer en 800m scolaires voyant le podium lui échapper, relâche son effort dans les 100 derniers mètres pour terminer 4èmeen 2’06’’72 dans une course très tactique.
Marie Cerkel en 1500m cadettes nous offrit encore une dernière ligne droite époustouflante, échouant au pied du podium en 5’06’’37, améliorant au passage son record de plus de 5’’ (AR : 5’11’’69).
Younes Darrazi en 1500m scolaires, a effectué une course très intelligente avec une 6èmeplace en 4’17’’36  tout près de son record.
Jules Salsby en 3000m scolaires, n’était pas au mieux de sa forme en terminant 5èmedans un temps très moyen 10’07’’15.

Bravo à Tous.
Serge


Interclubs TC Hommes - Compte rendu

Publié par JULIEN le 14/05/2013 à 20:41

Compte rendu de Serge :

Interclubs Hommes Division 1

Ce dimanche à Schaerbeek, c’était au tour des hommes de disputer les interclubs et c‘est de justesse que nous nous maintenons en division 1 suite à plusieurs circonstances (forfaits, blessures, faux départs, élimination en relais 4 x 100).

Pour palier à des désistements de dernière minute et bien que légèrement blessé, Adrien Chiroux  était aligné sur 400 Haies où il  s’en est très bien tiré, se classant 9ème en 1’05’’50.
Simon Mengal sur 400, bien que blessé au pied, termina en 53’’27 (7ème) et confirma son temps dans le relais 4 x 400.
Julien Coster sur 800 dans une course très tactique où lesbousculades furent nombreuses et évitant de justesse la chute réalisa un chrono de 2’01’’50 (5ème).
Nicolas Spigeleer pas à son affaire sur 800 (13ème en 2’05’’33) se rattrapa dans le relais 4 x 400 avec un chrono de 54’’35.
Younes Darrazi sur 1500 s’asphyxia lentement en ayant voulu suivre le train imposé par les hommes de tête pour terminer en 4’22’’23 (11ème).
Jules Salsby (Alfi), malade, ne put défendre ses chances, terminant dans un temps à oublier au plus vite (5’16’’38).
Sur 5000, Thibault Hannesse pour qui c’était la 1ère compétition sur piste se débrouilla plutôt pas mal en terminant en 16’45’’19 (temps officiel, mais d’après mon chrono il manque 20’’).
Fabian Versmissen également sur 5000 termina péniblement les 2 derniers km finissant 14ème dans un temps officiel de 17’01’’54 mais là aussi il manque 20’’ d’après mon chrono.

Serge

Les résultats complets sont disponibles ici


Interclubs TC Dames - Compte rendu

Publié par JULIEN le 13/05/2013 à 13:32

Compte rendu de Serge :

Interclubs Dames Division Elites

Ce samedi se déroulait les interclubs Dames Division Elites dans nos installations où nos filles ont terminé à une superbe 2èmeplace au classement final. Malgré les mauvaises conditions atmosphériques, on assista à d’excellentes performances du Team demi-fond.

Marine lecart avait une journée chargée avec au programme le 800, 1500 et  relais 4 x 400. Sur 800 sans aucune opposition, elle s’imposa en 2’17’’77 à 1’’ de son record. Sur 1500, fatiguée par son 800, elle ne put suivre le train imposé par l’athlète du MOHA mais termina néanmoins 2ème. Dans le 4 x 400, elle effectua un dernier relais du tonnerre en coiffant in extremis sur la ligne l’athlète du SMAC, club avec lequel nous étions en lutte pour la 2èmeplace avec un chrono de 1’01’’00.
Marie Cerckel dont on connaît le finish, nous offrit un dernier tour époustouflant sur 1500 terminant 4èmeen 5’11’’35  battant au passage son record (5’12’’93). Egalement alignée dans le relais 4 x 400, elle fut chronométrée en 1’05’’71.
Marie-Elise Ernould toujours prête à nous aider dans les interclubs, fut alignée sur 800, distance qu’elle n’apprécie guère, réalisa 2’46’’29 améliorant son record de 3’’ (AR : 2’49’’ 21).
Sur 3000, Bernadette Desmet notre Master (W50) qui attend toujours la relève des jeunes, termine 12ème de la course en 11’51’’25, établissant au passage un nouveau record du club (W50) qui appartenait à une certaine… Rosa Crul (11’58’’3).
Jessica Marien (spécialiste des courses de montagne) toujours présente au interclubs, se classa 9èmedu 3000 en 11’36’’84.

Un grand bravo à l’ensemble des filles.

Je tiens également à remercier Bernard, Fabian, Julien et Nicolas pour leur aide précieuse à l’installation et démontage du terrain.

Serge

Les résultats complets sont disponibles ici


Horaire interclubs TC

Publié par JULIEN le 06/05/2013 à 21:52

Voici l'horaire des interclubs de ce week-end.
Les hommes en D1.

Attention, l'horaire élite dame dans ce tableau n'est pas le bon car nous organisons l'intercercles dames Elite et division III en même temps. L'horaire se trouve ici.

Les compositions des divisions se trouvent ici.


Quelques athlètes du team dans le journal ...

Publié par JULIEN le 06/05/2013 à 21:43

Le journal L'Avenir a consacré un article aux résultats des championnats du Brabant Wallon.
Pour illustrer cela, une photo montrant Nicolas, Simon et Julien a été choisie.

L'article est à lire via ce lien

L’USBW mène le 800 m avec Julien Coster (Ch. senior), Simon Mengal (Ch. junior) et Nicolas Spigeleer (Ch. scolaire).


Interclubs cadets/scolaires - Compte rendu

Publié par JULIEN le 05/05/2013 à 11:33

Compte rendu de Serge :

Interclubs cadets-scolaires à Schaerbeek

Ce samedi se déroulait les interclubs cadets-scolaires à Schaerbeek avec pour objectif la montée en division II et c’est en surclassement que l’USBW remporte la victoire et accède enfin à l’échelon supérieur. 5 athlètes du Team demi-fond ont participé à cette réussite avec 3 victoires et 3 records personnels malgré un vent soutenu.

Nicolas Spigeleer sur 400m scolaire termine 1er et bat son record en 54’’ 79 (AR : 55’’39).
Marie Cerckel n’avait pas de bonnes sensations avant le départ, mais termine néanmoins 2ème du 1500m cadettes en 5’24''18
Nathan Tasset en 1500m cadet termine 3ème en pulvérisant son record personnel de plus de 25’’ avec un chrono de 4’38’’83 (AR : 5’05’’68).
Younes Darrazi sur 1500 effectua un cavalier seul sur 1500 et termine en 4’27''46
Jules Salsby sur 3000m asphyxia dès le début ses adversaires et améliore son temps de l’année passée sur cette même piste en 9’57’’ 73 (AR : 10’33’’54).

Un grand bravo à l’ensemble des athlètes de l’USBW qui ont contribués à cette victoire.

Serge

Les résultats complets se trouvent ici


Championnats Brabant Wallon - Compte rendu

Publié par JULIEN le 28/04/2013 à 11:12

Compte rendu de Serge:

Championnats du Brabant Wallon – Bilan : 5 titres et 2 records

Encore de très bons résultats malgré les conditions venteuses de cet après-midi à Nivelles.

Marine Lecart, revenue la nuit même de son stage de surf et planche à voile dans la région de Bordeaux et en manque d’entraînement gagne le 800m sans opposition dans l’excellent chrono de 2’19’’54 qui est prometteur pour la suite de la saison (Champ.juniore BW).
Julien Coster confirme sa bonne prestation de la semaine passée à Forest  en s’imposant également sur 800m menant de bout en bout en 1’59’’78 (Champ. Sénior BW).
Nicolas Spigeleer sur sa piste fétiche… améliore son record du 800m de 2’’ en 2’02’’74 (AR :2’04’’28) (Champ. Scol. BW).
Simon Mengal pour son 1er 800 termine  en 2’08’’10 (Champ. junior BW).
Nathan Tasset explose son record du 800m en l’améliorant de 13’’ (oui 13 secondes) en 2’13’’75 (AR : 2’26’’64).
Marie Cerkel approche son meilleur temps sur 1500m en 5’13’’83 (Champ. cadette BW).
Younes Darrazi a effectué pour son 1er 1500 un chrono très encourageant en 4’17’’17.
Fabian Versmissen très bien parti sur 1500m, s’écroule dans les derniers 500 mètres pour finir en 4’34’’95.
Marc Leroy, notre jeune master (M45) trop vite esseulé sur 3000m termine en 11’28’’67.
Marie-Elise Ernould sur 400m qui en manque de condition finit en 1'11''91

Bravo à Tous.

Serge


Championnats Brabant Wallon

Publié par JULIEN le 22/04/2013 à 22:18

Ce Samedi 27 avril 2013 auront lieux les Championnats Brabant Wallon. La compétition se déroulera à Nivelles.
Tout le monde peut y participer. Aucun minima n'est requis!

L'horaire du meeting ce trouve ici.


Compétition à Forest - Compte rendu

Publié par JULIEN le 22/04/2013 à 09:42

Compte rendu de Serge:

Ce vendredi à Forest, c’était la 1ère compétition  pour l’ensemble du team demi-fond et malgré la température assez fraîche (7 degré), on assista à plusieurs records personnels.

Julien termina 1ér de la course et  fut étonné à l’arrivée de son chrono 2’35''27  améliorant son record de plus de 2’’ (ar : 2’37’’91)
Younes pour sa 1ère compétition sur piste réalisa un fantastique chrono de 2’36''57 (quel potentiel!)
Nicolas avec 2’47''53 bat son record de 1’’ (ar : 2’48’’23) mais est capable de beaucoup mieux.
Pour Simon, qui a commencé l’athlétisme il y a 2 mois, il fut crédité d’un temps de  2’52''11 mais lui aussi devrait faire mieux dans l’avenir (parti trop prudemment).
Jules (Alfi pour les intimes) qui  avait un temps  de référence de 3’04’’  réalisa un chrono de 2’50''23
Fabian, frigorifié, termina en 2’53''65 (rp :2’48’’23).
Nathan améliora son record de 5’ avec 3’03’’22 (ar : 3’08’’57)
Marc, notre Master (M45), réalisa 3’23''35 pour son 1ér 1000m

Au vu des chronos, c’est de bon augure pour la suite de la saison.

Un grand bravo.

Serge
 

Les résultats complets de la compétition sont disponibles ici.


Premier résultat de la saison ...

Publié par JULIEN le 14/04/2013 à 11:16

Déjà un premier résultat prometteur pour Adrien qui s'est rendu ce samedi 13/04 à Châtelineau.

Il a fait son 300m en 38''66, soit sa deuxième meilleure perf.! Il finit également 2ème de l'épreuve sur 19 participants.

Bravo!


Màj : Première compétition 19/04

Publié par JULIEN le 08/04/2013 à 21:59

L'horaire de la compétition du 19/04 à Forest est désormais connu!

Les 1000m commencent à 20h15 par les pupilles dames.
La fin est prévue pour 21h avec les Hommes TC.

Pour ceux qui se rendent par leurs propres moyens, veillez à arriver pour 19h30.
Pour les autres, départ prévu du stade gaston Reiff à 19h.

L'horaire complet est disponible ici.


Première compétition 19/04

Publié par JULIEN le 30/03/2013 à 22:19

Bonjour à tous!

La première compétition prévue par la team demi-fond se déroulera à Forest ce vendredi 19 avril.
L'horaire de la compétition n'est pas encore connu.

Au programme : 1000m!

Un départ groupé sera organisé.
Pour ceux qui veulent s'y rendre par leurs propres moyens, voici l'adresse.





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Graphisme : Denis Coster